腰椎分離症が治った後に再発しないための対策はありますか? - 腰痛 坐骨神経痛なら東田川郡 三川町の整体院

はやかわ整体院(腰痛専門)

Q&A

腰椎分離症が治った後に再発しないための対策はありますか?

腰椎分離症は腰を捻る動作でなりやすく、特に「柔道の投げ技」ように、
体を捻りながら、重さも加わる事で発症しやすくなります。
ですので「荷重+捻りは厳禁」です。
例、荷物を持ちあげ右から左へ移動させる・体を捻りながら引っ張るor
押す等の動きはNG

予防としては、お腹・背中・股関節周り(特にインナーマッスル)の筋肉を鍛える+
柔軟性をつけるようにすると、腰部への負担が減り再発しにくくなります。

当院の院長は国家資格保有・10年以上の経験・
述べ4万1000人以上のを施術してきた経験がありますので
責任を持って施術させて頂きます。

安心してご来院ください。

また、無料相談・無料ゆがみチェックも可能ですので

「こんな事、聞いてもいいのかな~?」

などど考えずに、どんな小さな事でも遠慮せずに、
いつでもご連絡ください。

お待ちしています。
(^^)

TEL0235-66-3020

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